L'EMDR-DSA
Apaiser et intégrer les expériences traumatiques grâce à l'EMDR
(Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires)
Comprendre l’EMDR
L’EMDR-DSA est une approche thérapeutique reconnue pour désensibiliser les souvenirs traumatiques et permettre au psychisme de retrouver ses ressources naturelles d’intégration.
Lorsque certains événements marquants ou traumatiques n’ont pas pu être pleinement intégrés, ils restent “bloqués” et continuent d’impacter nos émotions, nos pensées ou nos réactions.
L’EMDR permet de retraiter les souvenirs perturbants grâce à des stimulations sensorielles bilatérales (mouvements oculaires, tapotements, sons alternés). Ces stimulations aident le cerveau à « digérer » les expériences difficiles restées « bloquées » dans la mémoire émotionnelle et à relancer son processus naturel d’intégration de l’information. Peu à peu, la charge émotionnelle diminue, le souvenir perd de son intensité, et la personne retrouve un état d’apaisement durable. Le souvenir peut rester présent, mais il n’est plus une source de souffrance active.
Ma démarche
L’EMDR peut être proposée en première intention, si c’est votre souhait, ou bien au cours de la psychothérapie, lorsque cette approche semble pertinente et aidante dans votre cheminement.
Chaque situation est unique : nous décidons ensemble, en fonction de vos besoins et de votre situation. Nous avançons à votre rythme, dans le respect de votre histoire et de vos limites.
Mon accompagnement en EMDR repose notamment sur :
• Une alliance thérapeutique solide dans un cadre sécurisant,
• Une écoute active de vos ressentis et pensées, sans jugement,
• Une adaptation du protocole à vos ressources et à votre rythme personnel,
• Un travail progressif vers plus de stabilité, de confiance et de liberté intérieure ...
Chaque séance est un pas vers la reconnexion à vos ressources naturelles et à votre capacité d’auto-guérison. Je propose également un accompagnement complet spécifiquement dédié à la gestion des traumas - En savoir plus.
Pour qui ?
L’EMDR s’adresse à toute personne souhaitant apaiser l’impact émotionnel d’un vécu difficile. Elle est notamment indiquée dans les cas suivants :
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Stress post-traumatique (accident, agression, catastrophe, violences physiques ou psychologiques, abus sexuels, harcèlement, etc.),
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Anxiété, peurs, phobies, cauchemars, ruminations,
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Deuils, ruptures, pertes difficiles,
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Douleurs chroniques ou somatisations liées à des vécus anciens,
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Sentiment d’impuissance ou d’insécurité,
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Faible estime de soi, culpabilité, perte de confiance,
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Blocages émotionnels, relationnels ou répétitions de schémas de vie douloureux.
En tant que Psychopraticienne spécialisée en EMDR j'accompagne aussi bien les adultes que les adolescents. J'intègre également la psychonutrition si cela apparaît utile dans votre parcours thérapeutique.
Mes outils thérapeutiques
Cette complémentarité permet d’accompagner chaque personne dans sa globalité, en tenant compte du corps, du psychisme et des émotions.
