ACCOMPAGNEMENT DÉDIÉ AUX VIOLENCES
ET SITUATIONS D'EMPRISE
Un espace sécurisant pour déposer ce que vous avez vécu, comprendre ce qui s’est joué et amorcer un processus de reconstruction intérieure.
Comprendre : les violences et les abus laissent des traces profondes
Les violences peuvent prendre de nombreuses formes : humiliations, discrimination, dénigrement, isolement, contrôle, menaces, violences verbales, physiques ou sexuelles, violence économique, cyberviolence, harcèlement. Elles s’installent dans des rapports de domination qui fragilisent profondément la confiance, l’estime de soi, la sécurité intérieure, les repères relationnels et parfois même le rapport au corps.
Ces vécus peuvent laisser des traces durables telles que : anxiété, hypervigilance, troubles du sommeil, fatigue intense, perte de confiance, confusion, culpabilité, isolement, sentiment d’irréalité ou de détachement, tristesse, colère, dissociation, parfois un état de stress post-traumatique.
Ce ne sont pas des faiblesses, mais des réactions normales à une situation anormale. Elles sont les conséquences directes de ce que le corps et le psychisme ont dû mettre en place pour survivre.
Ma démarche : vous aider à comprendre et à vous reconstruire
J’ai développé au fil des années un engagement profond envers la compréhension et
l’accompagnement des violences faites aux femmes mais aussi aux hommes. Derrière chaque
histoire se cache une réalité complexe, intime, souvent silencieuse, qui mérite d’être accueillie
avec délicatesse, respect et sécurité.
Mon accompagnement s'adresse donc aux femmes et hommes, adultes ou adolescents, ayant vécus des violences. Je vous accueille dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement. Mon accompagnement repose sur une écoute attentive, le respect de votre rythme, de vos limites, et la valorisation de vos forces, de vos ressources et de votre capacité à vous reconstruire.
Vous pouvez venir avec ce qui est là : une émotion, une parole encore fragile, de la confusion, ou parfois même le silence. Rien n’est forcé, rien n’est précipité. Mon approche est intégrative et s’adapte à vos besoins :
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La psychothérapie pour mettre du sens sur ce qui a été vécu et reconnaitre le processus d’emprise,
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L’EMDR pour retraiter les expériences traumatiques,
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La psychonutrition pour soutenir l’équilibre psychique et corporel malmené par le stress répété,
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Et si nécessaire, la relaxation et l'art-thérapie pour ancrer et renouer avec le corps et favoriser l’expression quand les mots manquent.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse aux adultes et aux adolescents, quel que soit leur genre, qui vivent ou ont vécu des violences, récentes ou très anciennes, et qui ressentent le besoin :
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De trouver un espace sécurisant ou la parole est entendue et crue
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De comprendre ce qu’elle a traversé ou traverse,
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D’apaiser une souffrance encore présente, parfois même des années après les faits,
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De sortir de la culpabilité, de la confusion, de la honte ou de l’isolement,
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De renouer avec ses limites, ses besoins, ses ressources et son identité,
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De retrouver confiance, stabilité intérieure et autonomie,
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De se reconstruire à son rythme,
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D’envisager le changement et d’avancer à nouveau, à sa façon.
Chaque personne possède en elle une capacité de transformation, même après des années et des épreuves profondément douloureuses. Mon rôle est de vous accompagner dans ce chemin de reconstruction, pour retrouver votre voix, votre sécurité intérieure, votre confiance, votre estime et votre autonomie.
Quels sont les bénéfices de cet accompagnement ?
Mon accompagnement se veut avant tout un travail de co-construction : avancer ensemble, à votre rythme, avec les approches qui vous conviennent. Les objectifs thérapeutiques de ce parcours sont essentiellement :
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Apaiser les réactions émotionnelles et les symptômes traumatiques
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Comprendre les mécanismes d’emprise et s’en libérer
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Sortir du brouillard mental et restaurer un sentiment de sécurité
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Reconstruire la confiance, l’estime de soi et l’intégrité intérieure
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Mettre en place des repères relationnels plus sûrs
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Soutenir le système nerveux et l’équilibre émotionnel
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Retrouver un espace intérieur stable, vivant et libre
Faites un premier pas vers vous
Je reçois les adultes et les adolescents en séances individuelles à Castelnau-le-Lez, près de Montpellier. Si vous souhaitez vérifier si cet accompagnement répond à vos besoins, je vous invite à me contacter : nous prendrons le temps d’échanger avant toute prise de rendez-vous.